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1、养生的话核桃，芝麻，山药都是可以的，山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。
2、并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症，都有一定的疗补作用。
3、像百颐年山药芡实紫薯粉这样子搭配，营养价值就更高了，也更好吸收了。
4、希望对你有用就好，望采纳。
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